Nach einer etwas komischen Nacht hatte ich dann auch gleich einen recht hektischen Morgen.. und wenn man mal wieder eine Woche auf der Nase lag (letzte Woche) - passiert auch eigenartig “häufig” in der letzten Zeit - dann ist das ein Wochenstart, wie man ihn sich nicht besser wünschen könnte… oder?
Nun, die “komische Nacht” lag zum einen daran, dass mir viel durch den Kopf ging, ich ergo nicht so leicht einschlafen konnte.. dann aber irgendwann doch weggeschlummert bin und irgendwann das Gefühl hatte, schreiend aufgewacht zu sein. Irgendwas muss auch gewesen sein, denn ich hörte, wie Nachbars-Papa zu Nachbars-Kind ins Zimmer kam und fragte, was los sei.. also hat entweder der oder ich geschrieben, keine Ahnung.

Und zum krönenden Abschluss darf ich die nächste Zeit auch recht früh in der Firma sein, weil mein Chef nicht mehr da ist und ich seine Sachen stellvertretend wahrnehmen darf und da wir ein tägliches, recht frühes Meeting haben.. naja, Spass ist etwas anderes.

Durch das krank sein letzte Woche hat nicht nur mein Schrittzähler ziemlich unter Langeweile gelitten, sondern ich mehr auch immer wieder, dass gerade bei doch stark fehlender Bewegung ist nicht so ganz einfach ist, das Gewicht zu reduzieren. Vor allem, wenn man ab und an zwischendrin auch die eine oder andere Fress-Attacke hat… *seufz*

Aber ein bisschen was konnte ich dennoch schaffen und ich hoffe, dass ich - allein durch den Stress der nächsten Wochen - nicht nur wieder fleissig futtere, sondern auch durch mehr Bewegung wieder mehr verbrenne.

Doch werfen wir mal einen Blick auf die aktuellen Werte:

Woche 9 - Start : 169,7 kg
Woche 9 - Ende : 168,8 kg
Differenz : - 0,9 kg
Gesamt (Ist) / Gesamt (Soll) / Differenz : - 7,6 kg / - 9,0 kg / + 1,4 kg
Blutdruck : 119-83
Puls : 83
Körperfett : 44,9 %
BMI : 48,2
Blutzucker : 129 mg/dL
Schritte Ø i.d. Woche (5/7 Tage) : 534/655
Sport : nein (derzeit)

Der Blutzucker ist wieder etwas hoch, aber auch nicht verwunderlich, ich hatte Sonntag Abend noch ein bisschen was gegessen, was sicher noch in der “Verarbeitung” war. Und wie schon erwähnt, die Schritte sind - krankheits-bedingt - dramatisch eingebrochen.. wird sich aber auch wieder fangen. Insgesamt bin ich noch nicht so ganz zufrieden, aber die Klamotten werden langsam wieder weiter und ich hoffe, dass ich die Zahl 170 oder mehr auf der Waage für dieses Leben dann doch endlich mal hinter mir gelassen habe.
Auf gehts in die 10.te Woche..

Der Beitrag wurde am Montag, den 4. Mai 2009 um 11:53 Uhr veröffentlicht und wurde unter Projekt Gesundheit abgelegt. Du kannst die Kommentare zu diesen Eintrag durch den RSS 2.0 Feed verfolgen. Du kannst einen Kommentar schreiben, oder einen Trackback auf deiner Seite einrichten.